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SUMMARY:脳と腸のヨガ　～私の価値をつくるヨガ～
DESCRIPTION:瞑想は、最近はやっていますが、なぜでしょうか？ \n瞑想を通して、私が本当に大切にしていくことは、なにか。私が私である価値をつくる時間になるのかもしれませんん。 \nだからこそ、日常、何気なくしている「呼吸」をより深く、感じてみませんか？ \nリラックスした呼吸、というのは、よく聞くかと思いますが、リラックスしよう、リラックスしょうとすると、緊張するものです。 \nイルチブレインヨガでは、体の緊張をだれでもできるブレイン体操を通してほぐし、腸を温めることで呼吸を深くする時間をつくります。 \n最後の呼吸は、ただ楽な呼吸になります。 \nあなたの呼吸の価値を知る時間、体験してみませんか？ \n[event-button] \n内容：ブレイン体操、腸運動、呼吸\n開催日：5月２８日\n時間：１４:００～１５:００、１６:００～１７:００\n会場名：ネットがつながる環境\n会場住所：ご自宅\n参加費：無料　０円\n問合せ電話：042-721-0688\nトレーナー：麻生友子\nその他：\n〇ご都合に合わない方は気軽にご相談ください。\n〇初心者、体が硬いかもという方も大歓迎。ご希望の方には、事前に個別カウンセリングを承ります。気軽にお電話かメールでお知らせください。 \n【電話】　042-721-0688\n【メール】　brilliantworld.333@gmail.com\n【使用するオンライン会議システム】：zoom \n[event-button] \n＃呼吸　＃瞑想　＃ブレイン瞑想　＃体操　＃ブレイン体操
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LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京\, 194-0021
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